c'est aucun doute que l'inactivité peut cause plusieurs problèmes de santé et personnels, tels que réduction de poids, début d'une maladie chronique et aiguë, et même faible productivité dans école, exercice et quotidien. Inversement, l'activité constante peut arrêter et pourrait même inverser beaucoup de ces problèmes. Se déplacer autour by en marchant, faire du jogging méditer votre chaise, peut aider stimuler une personne globale Bien-être. Alors que nous sommes tous/ distanciation sociale due à CE COVID-19 pandémie, koretrak peut nous aider à rester sur track avec notre exercice objectifs! et bien sûr, une activité physique modérée est un excellent booster immunitaire contre maladie et virus. Les trackers de Fitness sont un populaire moyen pour garder un œil vos progrès. Base sur le tracker, les porteurs pourrait moniteur mesures, calories, distance parcourue, calorique consommation et même de la fréquence cardiaque et le sommeil. Certains offre GPS suivi à votre carte distance et vitesse. Alors que fitness trackers peut semble comme un naturellement investissement pour ceux déjà/ ont a athlétique incentive, alors koretrak peut fonction comme"fantôme vous" vous avez été essayer de rivaliser avec tous ensemble! Avantages de using koretrakPersonnel responsabilité À moins le programme correspondant que vous utilisez avec votre Fitness tracker promeut interpersonnel réseautage utilisation, la unique personne vous êtes vraiment en compétition contre est vous-même! Trackers de Fitness suivre vos buts et votre progrès, mentalement motiver à marcher plus mesures que vous ne l'avez fait hier/; à courir plus vite que vous ne l'avez fait hier; pour maintenir ce pic battement de coeur. Pour beaucoup que peut est extrême pour juste un petit groupe qui s'enroule autour de votre poignet et affiche info la plupart des athlètes ne pas besoin à savoir à motiver à entraînement. Mais c'est une partie de de que émotionnel encouragement. Si vous êtes déposer le comptant pour , puis vous peut aussi l'utiliser à votre avantage. Dynamique de groupe Alors que personnelles motivation est en fin de compte clé intégrante partie de physique l'activité, beaucoup de personnes également profiter de la avantages de observer leur tâches sociale media -- et plusieurs forme physique trackers' programmes encourager reliant avec autres exercice trackers dans votre zone, la création d' entraînement les classes, avec hébergement défis. Les incitations à promouvoir action dans le lieu de travail La forme physique n'est pas plus un seul intérêt ou dépendance. Les milieux de travail s'impliquent dans soutenir travailleurs adopter et maintenir un mode de vie sain avec plusieurs incitations. Variété de traqueurs Because il existe divers trackers de fitness out, un curieux rapidement déterminer quelles attributs ils veulent le plus in leur propre tracker. GPS peut ne pas être nécessaire si vous connaissez la distance de le sentier vous normalement randonnée; même pour de votre fréquence cardiaque fonction quand vous avez une montre et peut piste votre heartbeat. En ce moment, ils sont essentiellement personnalisable! Tout ce que vous besoin en un dès Que vous avez déterminée ou décidé de ce attributs vous besoin votre forme physique tracker, vous tous ensemble et prêt à aller. Dormir trop! Retour dans la journée, suivi le niveau de votre sommeil prévu couchage dans le un laboratoire avec câbles accroché de vous identifier si vous êtes PARADOXAL ou sommeil LENT; maintenant fitness trackers peuvent rapidement savoir le qualité de votre sommeil selon votre mouvement pendant le sommeil.
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October 2020
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